صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 23 اردیبهشت 1403 - Sat, 11th May 2024
کمبود خواب - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 00:00
261 - وقتی «چرت زدن» می تواند زندگی شما را نجات دهد!
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 20:19 70635146
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 20:19 70635146
منبع ریمینو دانشمندان کشف کرده اند که این لحظات مهم می تواند به نجات جان شما نیز کمک کند. به گزارش جماران و به نقل از ایندیپندنت؛ دانشمندان دانشگاه پزشکی نانجینگ در چین دریافتند افرادی ...
262 - 12 عادت رایج که مغزتان را نابود می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 14:41 70618641
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 14:41 70618641
در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت هایی که به مغز ما آسیب می رسانند می گویند.
263 - تکنیک جادویی دانشگاه هاروارد برای خوابیدن در یک دقیقه!+ فیلم
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 11:34 70616513
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 11:34 70616513
منبع ریمینو ریمینو، یک استاد دانشگاه هاروارد برای کاهش سریع سطح هوشیاری و به خواب رفتن سریع یک تکنیک علمی جالب ایجاد کرده است که به تکنیک 4-7-8 معروف است. - ریمینو، یک استاد دانشگاه هاروارد ...
264 - زنان کمبود خواب را جدی بگیرند
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 07:35 70559628
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 07:35 70559628
خواب ناکافی خطر ابتلا به دیابت را در زنان افزایش می دهد. - بر اساس نتایج تحقیق جدید دانشگاه کلمبیا، خواب ناکافی می تواند به طور قابل توجهی مقاومت به انسولین را در زنانی که عادت به خواب کافی دارند،
265 - 12 عادت رایج که در دراز مدت مغزتان را نابود می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 10:01 70550662
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 10:01 70550662
در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت هایی که به مغز ما آسیب می رسانند می گویند.
266 - این 12 عادت مغز شما را نابود می کند
اطلاعات آنلاین- سیاسی- 5 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 08:33 70549943
اطلاعات آنلاین- سیاسی- 5 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 08:33 70549943
در حالی که ماه های زمستان می تواند شرایط را برای کسانی که با شب های طولانی و دوره های کوتاه تر نور روز دست و پنجه نرم می کنند، پیچیده تر کند. - همشهری به نقل از wealthofgeeks نوشت: در حالی که صحبت ...
267 - زنان کمبود خواب را جدی بگیرند
ایلنا- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 09:55 70539316
ایلنا- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 09:55 70539316
خواب ناکافی خطر ابتلا به دیابت را در زنان افزایش می دهد. به گزارش ایلنا، بر اساس نتایج تحقیق جدید دانشگاه کلمبیا، خواب ناکافی می تواند به طور قابل توجهی مقاومت به انسولین را در زنانی ...
268 - چرا صبح ها سخت از خواب بیدار می شویم ؟ | با این ترفند صبح ها با انرژی از خواب بیدار شو
55 آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 08:42 70538233
55 آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 08:42 70538233
دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید و روز خود را با انرژی بیشتری آغاز کنید. - بیدار شدن از خواب صبح برای ...
269 - صبح ها بدون کش آمدن از خواب بیدار شوید | یک راه جادویی
فرتاک نیوز- سیاسی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 03:16 70537195
فرتاک نیوز- سیاسی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 03:16 70537195
آیا تا به حال از این که صبح ها با خستگی و کش آمدن از خواب بیدار می شوید، خسته شده اید؟ اگر جواب بله است، این مطلب را حتما بخوانید. در این مطلب، - یک راه جادویی برای صبح بیدار شدن بدون کش ...
270 - چه کنیم صبح ها راحت از خواب بیدار شویم؟
خبرجو 24- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 01:08 70537038
خبرجو 24- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 01:08 70537038
به گزارش خبرجو24؛ چه کنیم صبح ها راحت از خواب بیدار شویم؟ دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید. - دلایل مختلفی ...
271 - خواب آلودگی زیاد علامت یک مشکل جدی؟
افکارنیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 19:45 70535399
افکارنیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 19:45 70535399
خواب آلودگی زیاد، احساس خستگی یا خواب آلودگی در طول روز است. برخلاف خستگی که بیشتر به کمبود انرژی مربوط می شود، خواب آلودگی زیاد می تواند شما را چنان خسته کند که در مدرسه، - خواب آلودگی زیاد ،
272 - چرا صبح ها سخت از خواب بیدار می شوید؟
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 03:45 70528702
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 03:45 70528702
دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید و روز خود را با انرژی بیشتری آغاز کنید. - به گزارش همشهری آنلاین، بیدار ...
273 - چگونه معضل سخت بیدار شدن در صبح زود را حل کنیم؟
سبک ایده آل- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 20:28 70526521
سبک ایده آل- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 20:28 70526521
به گزارش پارسینه پلاس، بیدار شدن از خواب صبح برای بسیاری از افراد کار دشواری است. برخی از افراد ممکن است به سختی از خواب بیدار شوند، در حالی که برخی دیگر ممکن است احساس خستگی و کسالت ...
274 - گام هایی در مسیر خودسازی که زندگی شما را متحول می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 11:56 70520647
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 11:56 70520647
ذهن سالم پیش نیاز بدن سالم و زندگی شاد است. توجه و مراقبت از سلامت روان یک امر تجملاتی نیست، بلکه یک ضرورت در زندگی امروز است. اگر از یک اختلال در روان خود رنج می برید، - کمک گرفتن از یک ...
275 - چگونه معضل سخت بیدار شدن در صبح زود را حل کنیم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 11:16 70520106
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 11:16 70520106
دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که برخی از آنها عبارتند از: کمبود خواب اگر به اندازه کافی نخوابید، بدن شما به اندازه کافی استراحت نمی کند و در نتیجه، - دلایل مختلفی ...
276 - چگونه معضل سخت بیدار شدن در صبح زود را حل کنیم؟
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 11:08 70520015
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 11:08 70520015
دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید و روز خود را با انرژی بیشتری آغاز کنید. - همشهری آنلاین نوشت: بیدار ...
277 - چه کنیم صبح ها راحت از خواب بیدار شویم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 10:36 70519564
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 10:36 70519564
بیدار شدن از خواب صبح برای بسیاری از افراد کار دشواری است. برخی از افراد ممکن است به سختی از خواب بیدار شوند، در حالی که برخی دیگر ممکن است احساس خستگی و کسالت را در طول روز تجربه کنند. ...
278 - چه کنیم صبح ها راحت از خواب بیدار شویم؟
خبر آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 10:35 70519544
خبر آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 10:35 70519544
دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید و روز خود را با انرژی بیشتری آغاز کنید. - بیدار شدن از خواب صبح برای ...
279 - معجزه برای درمان افسردگی با این روش
افکارنیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 03:10 70517393
افکارنیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 03:10 70517393
درمان افسردگی به روشی راحت و آسان. اگر افسردگی دارید بخوانید. - افسردگی یک بیماری شایع است که می تواند بر کیفیت زندگی افراد تأثیر منفی بگذارد. درمان افسردگی معمولاً شامل استفاده از دارو ...
280 - دلیل ایجاد پف زیر چشم چیست و چگونه میتوان آن را رفع کرد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 22 آذر 1402، 15:41 70512223
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 22 آذر 1402، 15:41 70512223
پف زیر چشم برایتان آزار دهنده شده و هیچ علتی برای بروز آن پیدا نمی کنید؟ کم خوابی ندارید، نمک زیاد استفاده نمی کنید و از لحاظ ژنتیکی هم مستعد این مشکل نیستید؟ پس شاید کمبود ویتامین باعث ...
اخبار داغ:
خلاصه بازی هوادار 0 پرسپولیس 2
کارشناسی داوری دیدار پرسپولیس - هوادار :آیا قضاوت اکرمی در نتیجه بازی اثرگذار بود!؟
خلاصه بازی تراکتور 2 گل گهر 0
دانلود قسمت 20 سریال باتلاق از شبکه تماشا + لینک تلوبیون
داود پهلوی کیست؟
جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان براساس حروف الفبا
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال هوادار پرسپولیس امروز 22 اردیبهشت 1403 + فیلم
ابلاغ فوری متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 22 اردیبهشت | بازنشستگان سریعا بخوانند
واریز حقوق اردیبهشت بازنشستگان با افزایش حقوق و پرداخت معوقات فرودین ماه آغاز شد
پیامد ازدواج مورایس با شیدا مقصودلو بر سپاهان !
نتیجه و ویدیو خلاصه بازی سپاهان و مس رفسنجان (22 اردیبهشت 1403) | تقابل نویدکیا و سپاهان برنده نداشت
واکنش سلنا گومز به پدر شدن عشق دوران جوانی اش!
باورنکردنی ، دیده شدن شفق قطبی برای اولین بار در ایران +عکس
خبر خوش | حساب این بازنشستگان پر پول شد + جزییات
پیش بینی بورس فردا یکشنبه 23 اردیبهشت 1403
ویدئو | افشای فایل صوتی مدیرعامل ایران خودرو: پژو پارس تا امروز آدم کشته بگذارید 6 ماه دیگر هم بکشد!
قتل دوست قدیمی در خانه مجردی / نیما قصد آزار مرا داشت + عکس و جزییات
بازگشت «طرح صیانت» به دستور کار مجلس
تقویم نجومی امروز یک شنبه 23 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز یک شنبه 23 اردیبهشت 1403
خبر ترسناک مینو محرز برای مردم ایران
8 نکته نادیده گرفته شده در بهداشت شخصی
کارگر صنعتی - آقا
آغاز دور جدید حراج شماره های رند همراه اول
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
عیسی آل کثیر
متناسب سازی
گل دوم پرسپولیس
خلاصه بازی فوتبال
هوادار پرسپولیس
دانیال اسماعیلی
شورای عالی کار
دادگستری لرستان
موفقیت تحصیلی
طرح نماد
رسانه ها
تشیع
تصویب لوایح
استعلام سوابق بیمه
خرید پارکت
حاج شریف
مصطفی خاکسارقهرودی
مبارزه با فقر
مجتبی لشکر بلوکی
حوادث آبان
سنگین ترین
محی الدین یاسین
کرم الهی
سفر استاندار تهران
غازی عینتاب
الویری
کارآفرینی
صحن علنی مجلس
واگذاری زمین
زمین رایگان
شهرک نشینان
زنان ایرانی
جشن قهرمانی
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
هفته بیست و هفتم لیگ برتر
صندوق بازنشستگی کشوری
مدیرعامل ایران خودرو
کمبود تخت بیمارستانی
کمیسیون اجتماعی مجلس
خلاصه بازی تراکتور
سامانه 125 آتش نشانی
استقلال و پرسپولیس
دانشگاه علوم پزشکی
برانکو ایوانکوویچ
تیم های مس رفسنجان
برنامه هفتم توسعه
بازنشستگان کشوری
کمال کامیابی نیا
کاپیتان استقلال
کمیسیون اجتماعی
صندوق بازنشستگی
یدیعوت آحارونوت
عادل فردوسی پور
لیگ برتر فوتبال
هیات رییسه مجلس
ساختمان مسکونی
تخت بیمارستانی
بابایی کارنامی
کارشناسی داوری
لیگ برتر ایران
عضو هیات رییسه
مستمری بگیران
استاد دانشگاه
جمهوری اسلامی
یحیی گل محمدی
جامعه ایرانی
وزارت بهداشت
دانشگاه علوم
فوتبال ایران
صولت مرتضوی
کیفیت خودرو
ایران خودرو
اول فروردین
جاستین بیبر
افزایش حقوق
حسین ماهینی
کامیابی نیا
خلاصه بازی هوادار 0 پرسپولیس 2 کارشناسی داوری دیدار پرسپولیس - هوادار :آیا قضاوت اکرمی در نتیجه بازی اثرگذار بود!؟ خلاصه بازی تراکتور 2 گل گهر 0 دانلود قسمت 20 سریال باتلاق از شبکه تماشا + لینک تلوبیون داود پهلوی کیست؟ جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان براساس حروف الفبا نتیجه و خلاصه بازی فوتبال هوادار پرسپولیس امروز 22 اردیبهشت 1403 + فیلم ابلاغ فوری متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 22 اردیبهشت | بازنشستگان سریعا بخوانند واریز حقوق اردیبهشت بازنشستگان با افزایش حقوق و پرداخت معوقات فرودین ماه آغاز شد پیامد ازدواج مورایس با شیدا مقصودلو بر سپاهان ! نتیجه و ویدیو خلاصه بازی سپاهان و مس رفسنجان (22 اردیبهشت 1403) | تقابل نویدکیا و سپاهان برنده نداشت واکنش سلنا گومز به پدر شدن عشق دوران جوانی اش! باورنکردنی ، دیده شدن شفق قطبی برای اولین بار در ایران +عکس خبر خوش | حساب این بازنشستگان پر پول شد + جزییات پیش بینی بورس فردا یکشنبه 23 اردیبهشت 1403 ویدئو | افشای فایل صوتی مدیرعامل ایران خودرو: پژو پارس تا امروز آدم کشته بگذارید 6 ماه دیگر هم بکشد! قتل دوست قدیمی در خانه مجردی / نیما قصد آزار مرا داشت + عکس و جزییات بازگشت «طرح صیانت» به دستور کار مجلس تقویم نجومی امروز یک شنبه 23 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز یک شنبه 23 اردیبهشت 1403 خبر ترسناک مینو محرز برای مردم ایران 8 نکته نادیده گرفته شده در بهداشت شخصی کارگر صنعتی - آقا آغاز دور جدید حراج شماره های رند همراه اولموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی عیسی آل کثیر متناسب سازی گل دوم پرسپولیس خلاصه بازی فوتبال هوادار پرسپولیس دانیال اسماعیلی شورای عالی کار دادگستری لرستان موفقیت تحصیلی طرح نماد رسانه ها تشیع تصویب لوایح استعلام سوابق بیمه خرید پارکت حاج شریف مصطفی خاکسارقهرودی مبارزه با فقر مجتبی لشکر بلوکی حوادث آبان سنگین ترین محی الدین یاسین کرم الهی سفر استاندار تهران غازی عینتاب الویری کارآفرینی صحن علنی مجلس واگذاری زمین زمین رایگان شهرک نشینان زنان ایرانی جشن قهرمانی مدیرعامل صندوق بازنشستگی هفته بیست و هفتم لیگ برتر صندوق بازنشستگی کشوری مدیرعامل ایران خودرو کمبود تخت بیمارستانی کمیسیون اجتماعی مجلس خلاصه بازی تراکتور سامانه 125 آتش نشانی استقلال و پرسپولیس دانشگاه علوم پزشکی برانکو ایوانکوویچ تیم های مس رفسنجان برنامه هفتم توسعه بازنشستگان کشوری کمال کامیابی نیا کاپیتان استقلال کمیسیون اجتماعی صندوق بازنشستگی یدیعوت آحارونوت عادل فردوسی پور لیگ برتر فوتبال هیات رییسه مجلس ساختمان مسکونی تخت بیمارستانی بابایی کارنامی کارشناسی داوری لیگ برتر ایران عضو هیات رییسه مستمری بگیران استاد دانشگاه جمهوری اسلامی یحیی گل محمدی جامعه ایرانی وزارت بهداشت دانشگاه علوم فوتبال ایران صولت مرتضوی کیفیت خودرو ایران خودرو اول فروردین جاستین بیبر افزایش حقوق حسین ماهینی کامیابی نیا
